Malo ljudi to čini onoliko često koliko bi trebalo.
Mnogi od nas odgađaju mijenjanje posteljine dulje nego što misle da je higijenski.
Znoj, stanice kože i drugi kontaminanti nakupljaju se u krevetu, što može stvoriti neugodno okruženje.
Oko 33 posto ispitanika pere ga samo jednom mjesečno, dok 6 posto preskoči dva do tri mjeseca. Suprotno tome, postoji velika skupina ljudi koji higijenu shvaćaju ozbiljno. 41 posto posteljinu mijenja svaka dva tjedna, a 18 posto to čini tjedno.
Stručnjakinja Annie Gonzalez, dermatologinja i stručnjakinja za bakterije, naglašava važnost mijenjanja posteljine barem jednom tjedno.
Napominje da je ključno ukloniti nakupljene bakterije, grinje i druge alergene. Posebnu pozornost liječnici preporučuju čestom pranju, osobito osobama koje pate od alergija, problema s kožom ili oslabljenog imunološkog sustava.
Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na to koliko često trebate mijenjati posteljinu. Na primjer, ljudi koji se puno znoje, imaju kućne ljubimce u krevetu ili jedu u krevetu možda će se morati češće prati.
Osim učestalosti, važan je i sam proces pranja. Preporuča se pranje posteljine na 60 stupnjeva jer je ta temperatura optimalna za ubijanje bakterija i grinja. Međutim, osjetljive tkanine poput mikrofibre i svile mogu zahtijevati niže temperature.