Što jesti za doručak da bude ukusan i zdrav? Prije sam koristila ražnjiće, ali sad sam otkrila još bolji sir. Daje mi energiju i pomaže mi pri mršavljenju.
Svježi sir, nasljednik kiselog tijesta.
Što biraš za doručak? Trudim se da bude ukusno i hranjivo. Biram prirodnu, zdravu hranu i jedem je s užitkom. Često skinem suknju za doručkom. Jako mi se svidio proteinski sir s Islanda. Ovo je mliječni proizvod niske masnoće.
Nemasni sir fermentiraju mikroorganizmi. Jela sam ga u prirodnom obliku, ali i začinjenog raznim voćem. Međutim, nedavno sam otkrio još bolji proizvod za doručak. Primijetio sam quarg u trgovini. Kakav je ovo proizvod?
Ovaj sir jedem za doručak i kilogrami se skidaju. Stvarno je bogat proteinima
Kremasti i baršunasti kvarg.
Kvarg dolazi iz Skandinavije i poznat je po svojoj kremastoj i baršunastoj konzistenciji. Pritom je kiseliji i gušći od skarga. Konzistencija mu je donekle slična grčkom jogurtu. Ovi sirevi imaju sličan kalorijski sadržaj. Sker ima oko 62 kalorije, a 100 g 65 kalorija.
I skarg i quarg sadrže 12 g proteina na 100 g. Treba naglasiti da je skyr u prednosti u odnosu na scar. Naime, quarga sadrži mnoge korisne tvari koje utječu na mršavljenje. Sir daje osjećaj sitosti, hranjiv je i poboljšava probavu. Možete ga uživati i za doručak.
Jedi quarg i smršavit ćeš.
Kwarg je također pun kalcija i probiotičkih bakterija. Ovaj niskokalorični i ukusni sir idealan je za doručak. Kako jesti: Ćufte su pogodne za pripremu jela pogodnih za kuhanje. Kvarg treba jesti s voćem ili orašastim plodovima. Sir možete dodati u zobene pahuljice, palačinke i palačinke.
Na temelju ovog sira možete pripremiti deserte. Ne samo da će biti ukusni, već i dijetalni. Zahvaljujući ovom skandinavskom proizvodu nećemo ni primijetiti koliko ćemo smršaviti.