Plahte su jedan od onih dijelova posteljine koji svakodnevno dolaze u dodir s našom kožom. Na njima provedemo do trećine svog života, stoga je važno održavati ih čistima i svježima. Redovito pranje posteljine nije samo pitanje estetike, već prije svega zdravlja. Tijekom spavanja na njima se nakupljaju razne vrste nečistoća koje mogu utjecati na kvalitetu našeg sna i cjelokupno zdravlje. Ali kako učinkovito oprati posteljinu tako da na njoj nema prljavštine i bakterija?
Dok spavamo, naše tijelo proizvodi različite vrste otpada i prirodno se rješava toksina. Sve se to postupno taloži na posteljini, posebno na posteljini.
Svake noći gubimo otprilike milijune stanica kože koje se talože na površini naših plahti. Ove stanice mogu biti izvor hrane za grinje i druge mikroorganizme. Osim toga, znojimo se dok spavamo, a naša koža proizvodi sebum koji se upija u plahte. Znoj sadrži soli, kiseline i bakterije, što može uzrokovati neugodan miris i povećati rizik od iritacije kože.
Plahte mogu sadržavati mnoge bakterije i mikroorganizme, uključujući one koji se prenose preko kože, poput stafilokoka ili E. coli. Ako se vaše posteljine ne peru redovito, to može dovesti do infekcija ili problema s kožom.
Grinje su sićušni člankonošci koji se hrane mrtvim stanicama kože i uobičajeni su dio onečišćenja kućne prašine. Žive u vlažnom i toplom okruženju, što je idealna klima za spavaću sobu. Njihova pojava može pridonijeti alergijama ili pogoršanju astme.
Mnogi ljudi prije spavanja koriste razne kozmetičke proizvode poput krema, losiona za tijelo ili ulja. Ostaci ovih lijekova mogu završiti na stelji i na njoj ostaviti tragove koji privlače prljavštinu.
Navlaka za madrac
Na plahte se lijepi nevjerojatna količina različite prljavštine.
Koliko često trebate prati posteljinu?
Učestalost pranja ovisi o nekoliko čimbenika, ali općenito, posteljinu treba prati dva puta mjesečno i mijenjati svaki tjedan. Ako patite od alergija, astme ili se jako znojite, onda još češće – vjerojatno već znate najbolju frekvenciju za sebe. To će vam pomoći smanjiti količinu prašine, grinja i bakterija koje mogu utjecati na kvalitetu i zdravlje vašeg sna.
Na kojoj temperaturi treba prati da bi se uklonile bakterije?
Ispravna temperatura pranja ključna je za učinkovito uklanjanje bakterija i drugih mikroorganizama. Općenito se preporučuje pranje posteljine na temperaturi između 60 i 90 stupnjeva Celzijusa. Ne niže.
Temperatura od 60°C općenito se smatra dovoljnom za uklanjanje većine bakterija, grinja i drugih mikroorganizama bez prevelikog oštećenja strukture tkiva. Ako imate plahte od materijala koji nisu prikladni za pranje na višim temperaturama, 60°C je dobar kompromis.
Za vrlo prljave plahte, primjerice u slučajevima zaraznih bolesti ili ako moraju biti uistinu sterilne, pranje na 90°C najbolji je način da se osigura maksimalna čistoća. Za neke materijale, poput pamuka, to nije problem, ali za tanje tkanine ova temperatura može biti preagresivna i oštetiti.
Uvijek je važno slijediti upute na etiketi u vezi s preporučenom maksimalnom temperaturom pranja za određeni materijal. Neke plahte, poput onih izrađenih od osjetljivih tkanina poput satena ili svile, zahtijevaju nježniji pristup. Ali nipošto ih ne koristite u razdobljima kada ste bolesni i zbog toga se jako znojite.
Korištenje deterdženata i omekšivača.
Za učinkovito pranje posteljine važno je koristiti kvalitetan deterdžent koji će učinkovito ukloniti mrlje, a da pritom ne iritira kožu. Hipoalergeni deterdženti za pranje rublja odličan su izbor za osobe s osjetljivom kožom ili alergijama. Ako imate mogućnost dodavanja dodatnog ciklusa ispiranja u perilicu rublja, svakako ga koristite za temeljito ispiranje posteljine od ostataka deterdženta.
Korištenje omekšivača za vaše plahte može biti pomalo kontroverzno. Iako omekšivač čini tkaninu mekom i ugodno mirisnom, može smanjiti upijanje tkanine, što nije poželjno kada je u pitanju posteljina. Uz čestu upotrebu, omekšivač može čak ostaviti ostatke koji se talože u vlaknima i privlače više prljavštine. Alternativa je korištenje octa umjesto omekšivača: ocat će omekšati vaše posteljine i ukloniti ostatke deterdženta bez smanjenja njihove sposobnosti upijanja. A mi imamo još nekoliko savjeta za učinkovito pranje posteljine.
Plahte su velike i često glomazne, pa ih je najbolje prati odvojeno ili samo s ostalom posteljinom. Pranje s ručnicima ili odjećom može rezultirati neujednačenim pranjem.
Kako biste uklonili površinsku prljavštinu i dobro rasporedili tkanine u bubnju, preporuča se dobro ih protresti prije stavljanja u perilicu rublja.
Sušenje na zraku idealan je način za očuvanje svježeg mirisa. Osim toga, sunčeva svjetlost pomaže u prirodnoj dezinfekciji tkanine. Ako sušite u sušilici, odaberite nižu temperaturu kako biste izbjegli skupljanje i oštećenje vlakana.
Ako želite biti posebno oprezni, možete izglačati posteljinu nakon pranja. Visoka temperatura glačala pomoći će ubiti sve preostale bakterije ili grinje koje su možda preživjele pranje.
Zašto je važno održavati posteljinu čistom?
Održavanje čistoće posteljine, posebice posteljine, nije samo pitanje udobnosti i estetskog izgleda. Prljavština, bakterije i grinje koje se nakupljaju na vašim plahtama mogu negativno utjecati na kvalitetu vašeg sna i cjelokupno zdravlje. Mogu izazvati alergijske reakcije, pogoršati ekcem ili pridonijeti razvoju respiratornih bolesti poput astme.
Redovitim pranjem posteljine na dovoljno visokoj temperaturi i pravilnim postupanjem s njom možemo značajno smanjiti rizik od ovih zdravstvenih problema i osigurati kvalitetan i zdrav san. Čista i svježa posteljina ključ je dobrog sna i općeg blagostanja.